ビーナス日記
松村はるな - [2018-08-15 11:49:48]脚をチラ見せ☆
こんにちは☆
今日は雨の心配もなく、晴れて暑いですね!

チラッと脚を写メしたけど、まだまだダイエットしないと!
マッサージと軽い筋トレを、かかさず頑張ります♬
どなたか良いのがあったら教えてくださーい!

今日も20時まで居るので、お時間合う方、会いに来てくださいね♡

熱中症とか気を付けてくださいね☆
松村はるな - [2018-08-14 12:05:18]プロテイン!
こんにちは☆
今日も暑いですね(><)

相変わらずダイエットを頑張ってるんですけど、ダイエットにも良いと聞いたプロテインを、ちゃんと摂取してます!
皆さんも夏バテとかしないように、ちゃんと栄養取ってくださいね♬

今日も20時まで居るので、お時間合う方、会いに来てくださいね♡
松村はるな - [2018-08-13 12:50:54]お盆~
こんにちは☆
今日からお盆休みの方もいるかな?

私は20時まで居るので、お時間合う方、会いに来てくださいね♡

日記を読んでるって言ってもらえる事が増えてきて、すごく嬉しいです♡

今日も水分補給忘れずにしてくださいね!
水野ゆり - [2018-08-11 09:29:46]久しぶりに♪
おはようございます(^o^) 久しぶりに新しい下着をかいました! アイボリー色のレースの下着です(*>ω<*)
松村はるな - [2018-08-09 12:13:58]晴れるのかな?
こんにちは☆
昨日の台風、大丈夫でしたか?
今日はこの後から晴れて、また暑くなるみたいですね!

今年は本当に日差しがすごくて、気付いたら日焼けしてました( ´・ω・`)
なので、ちゃんと日焼け止め塗ってます☆

今日は20時まで居るので、お時間合う方、会えるのを楽しみに待ってます♡

台風が去った木曜日も、頑張ってくださいね!
松村はるな - [2018-08-07 11:51:01]チョコ♡
こんにちは☆
今日は雨だから、少し肌寒い気がしますね。

さて、ダイエット中でも甘いものはやめられません(笑)
だから、罪悪感なく食べられるチョコ♡

今日は20時まで居ます!
お時間合う方、会いに来てくださいね♡

雨で足元悪いので、お気を付けくださいね!
香坂あき - [2018-08-06 12:51:53]
こんにちは 香坂あきです!

みなさま夏を楽しんでいますか?
私は海に行ってきました!
まだまだこれから楽しむぞ!

今日も出勤です!
香坂 あきでした〜^ ^
松村はるな - [2018-08-06 11:41:29]鏡♡
こんにちは☆

今日は雨が降ったりやんだりする予報ですね。
だからなのかな?
気持ちいつもより暑くない気がします!

鏡に映った感じが良さげだったので、撮ってみました♪

今日は19時まで居るので、お時間合う方、会いに来てくださいね♡

月曜日、今日も頑張って下さいね♡!!
松村はるな - [2018-08-04 11:45:57]見えそう?
こんにちは☆
8月に入って、毎日どこかで40度越えしてるって聞いて、それだけで暑い気がしてしまう…(笑)

今日はV開きのブラウスなので、ちょっと見えそうな、見えなさそうな…(〃∇〃)

17時まで居るので、お時間合う方、会いに来てくださいね♡
お待ちしてますっ♡
松村はるな - [2018-08-02 11:37:04]ダイエット!
こんにちは(´∀`)

毎日の暑さを利用して、ダイエットをしっかり頑張り始めた私のLunchです♬
皆さんは何を食べますか?

今日は20時まで居るので、お時間合う方、会いに来てくださいね♡
一緒に涼みましょ♡
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